Sworkit

Če želite izboljšati svojo kondicijo, Sworkit je ena izmed najboljših rešitev okoli. To z ogromno občinstvo uporabnikov se uporablja, in da je zaradi splošnega značaja programske opreme. Ne bo vam treba proste uteži, telovadnico, ali karkoli drugega poleg lastnega telesa in prostor za opravljanje svoje vaje. Nekatere vaje lahko zahtevajo osnovne opreme, kot so bar na pull-up ali površino, na kateri se opravlja seske, vendar ne boste potrebovali nobenega upora izven svojo telesno težo. Če se sprašuješ o učinkovitosti programske opreme, ki jih ne bi smel biti zaskrbljen. Nedavna študija zdravstvene da osredotočeno fitnes aplikacije ugotovil, da je Sworkit the-top ocenjeno aplikacija v smislu napredovanja, varnosti, ki se razteza, in več drugih pomembnih meritev, ki jih American College of Sports Medicine. Mobilna aplikacija je dal več kot 50 milijonov prilagojene treninge, saj je bila sproščena, in te treninge so bili prisotni ogromno paleto fitnes ravneh. Sworkit proizvaja posamezne dnevne vadbe na osnovi celotnega programa, ki bo trajal šest tednov, od začetka do konca. Izbirate lahko med tremi osnovnimi kategorijami programov, ki vključujejo Močnejši, monterja in vitkejši. V vsaki kategoriji so segmenti načrtov na voljo za napredne, vmesne in začetnike uporabnike. Podatkovna zbirka vaj, namenjenih za uporabo telesne teže kot upor sila najdemo v Sworkit je nič drugega. Zaradi obsežnega seznama takih vaj, ne boste imeli nobenega izgovora, da ne opravlja svoje seje vsak dan. Sistem tudi integrira razteza postopek za zagotovitev, da se nič poškodovala na treningu. Če obstajajo vaje, ki jih še posebej sovražijo, lahko prilagodite vadbo, da bi se izognili teh posebnih vaj. Ta aplikacija je zasnovana za uporabo s skoraj vsakdo. Cilj aplikacije je uporabnikom ponuditi preprosto rešitev za svoje fitnes cilje, tako da so uporabniki spodbuja, da bi našli nekaj, kar imajo radi o procesu vadbe v aplikaciji, da motivacija ne bo problem. Programska oprema je tudi celovit dovolj, da je koristno za tiste, ki v osebni usposabljanja in področjih fizikalne terapije. učitelji PE in športni trenerji lahko koristi od programske opreme, kot tudi, ker jim pomaga najti ustrezne vadbene režimih za nekatere posameznike. Za vadbo načrti, ki jih boste prejeli od Sworkit so tempu, tako da bodo čim bolj učinkoviti, zato se prepričajte, da sledite navodilom v priročniku za maksimalne rezultate. Programska oprema je prost za uporabo, če ste v redu z ki imajo dostop le do nekaj vaj, in si dejansko morali vnesti kreditno kartico, ko prvič namestite aplikacijo.